服务宗旨

团体健身课程

提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。

康复理疗课程

针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。

综合健身营

提供多种训练方式，提高全方位运动能力。

儿童体能训练

提供趣味运动课程，提升儿童协调性和运动能力。

常见的问题解答

合理饮食、充足睡眠和拉伸有助于加速恢复。

适量运动可提升免疫功能，但过度训练可能削弱免疫力。

深蹲可以增强腿部力量，有助于提高跳跃能力。

适量低强度运动如瑜伽和散步有助于孕期健康。